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¿Qué es la alimentación?

Tomates crecen en plantas como parte de la alimentación.

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La alimentación es la manera en la que obtenemos los nutrientes que necesitamos para crecer y mantener nuestro cuerpo sano y fuerte. Es como cuando vamos a un supermercado y elegimos las frutas, verduras, carnes y otros alimentos que vamos a comer.

Nuestro cuerpo necesita diferentes tipos de alimentos para funcionar bien. Por ejemplo, las frutas nos dan vitaminas y minerales que nos ayudan a estar saludables. Las verduras nos dan fibra, que es como una escobita en nuestro estómago para mantenerlo limpio. Las carnes y pescados nos dan proteínas que ayudan a crecer y a tener músculos fuertes.

Cuando comemos, nuestro cuerpo utiliza lo que necesita de los alimentos y el resto lo desecha. Es como si nuestro cuerpo fuera una máquina que toma lo bueno de los alimentos y saca lo malo. Por eso es importante comer de todo un poco y no solo comer dulces o comida chatarra.

También es importante comer en horarios regulares y no saltarse ninguna comida. Nuestro cerebro y nuestros músculos necesitan energía todo el día, así que es como si les diéramos gasolina a nuestro cuerpo.

En conclusión, la alimentación es la forma en la que obtenemos los alimentos para nuestro cuerpo. Es importante elegir alimentos saludables y comer en horarios regulares para crecer y mantenernos fuertes y sanos.

Tomates crecen en plantas como parte de la alimentación.

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